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2 W0 r' b* [% n. } V1.二绿茶 N& I3 Y" V" N$ y
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 " w6 a1 ?. W7 ^' I( e6 V+ G
% J0 \' d9 D% j. Z功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 * P4 w. _2 H5 O) @, z' k
3 ?1 V, J$ G0 u% v9 ]配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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8 n+ q z- F. y' |* _功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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0 R9 ~( B+ _8 M* b; Z/ o3.丁香姜糖 % f9 m X; c6 y% Y9 P3 ^' }
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 _) Y. K. c0 Z! T- j: }+ N# ^
3 [0 g ~5 p* x- }# F+ s% v! p制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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( M, V% D) P& k6 C( E) d$ w0 ^功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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1 d2 d! Y0 p) T$ M' W. X9 ]4.鸡内金饼 ! k+ Y# Y2 b0 g+ k& v5 U' y
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + S* I! ]/ Z. `% [( } x
* ~: f- G" w! r: Y' F+ {7 R" S) [制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 3 p2 N" F- ?$ T- X
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功效： 消食化积，健脾益胃。" x1 S+ F6 a g$ g; q* o% [
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中药方剂; I& W" ?, F8 p+ u8 T8 @6 a4 d
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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1 {( B- C: B& T) L. v0 f6 ]中成药7 X9 u# N* U* A& \ T4 h5 E# z! L
0 Y) l) l3 O! a% r4 K, O健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。; e0 o; Z& a! N3 a
( c6 `" a9 \7 [+ |0 m6 N2 n s健康提醒( c6 a5 x9 E( S W3 B/ A, F
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。6 \5 b" N' w+ j) D8 C5 _, s4 C
" B1 a8 O0 ?* ] |2 A& e5 D1 h5 F) M养胃健脾的大枣食疗方: n8 n8 k, F( e! x2 @* ~" ]
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一、大枣桂莲粥
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* |$ V& N9 i* X大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! a( ^# @; d: _0 |/ |) m
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & m0 Q1 [+ g! @$ [: Q9 e# O
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 u6 V7 W4 ]/ S" `
! e% y5 p5 h' d. i- p8 X+ d四、大枣耳芪汤 " Z' ]+ x' f' s' C! B
0 T- W/ V* R+ _3 z' S T( v大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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" c' s- H5 I6 r4 E( g6 I2 c通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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0 z2 G( ]: _. }3 g! X一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! |2 P' U# c5 d4 Q, g; N3 C* X
8 r) `; w: r) X% [/ y% }; E二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 S# I; x- v; U
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！